Klassisen hieronnan vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Se vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, rentouttaa lihaksia, poistaa kipua, lisää imunestekiertoa, poistaa kuona-aineita ja vähentää turvotusta. Hieronnassa käytetään erilaisia hierontaotteita, jotka pehmentävät kireitä lihaksia ja tekevät niistä elastisemmat.

Hierontaan kannattaa hakeutua, jos

• • kärsit esimerkiksi niska-hartiaseudun säryistä
  • haluat helpotusta päänsärkyyn
  • haluat parantaa unen laatua
  • olet stressaantunut
  • kuntoilet paljon tai teet fyysisesti kuormittavaa työtä
  • haluat eroon lihaskivuista ja – krampeista
  • haluat rentoutua, sekä hoivata ja huoltaa kehoasi

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on lempeä hierontamuoto, jossa käsitellään koko keho. Siinä hyödynnetään vesihauteessa lämmitettäviä kiviä yhdessä käsin tehtävän klassisen hieronnan kanssa. Lämpimiä kiviä asetetaan lämmittämään hoidettavia alueita, minkä lisäksi kehon eri osia hierotaan erikokoisilla kivillä. Kivien lämpö ulottuu hitaan liikkeen ansiosta syvälle kudoksiin, jopa noin kolmen sentin päähän ihon pinnasta. Kuumakivihieronta laukaisee lihasjännityksiä ja rentouttaa niin kehoa kuin mieltäkin. Lämmön vaikutus vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Paleleville ja heikentyneestä verenkierrosta kärsiville asiakkaille kuumakivihieronta on oivallinen valinta.

Kuumakivihierontaa ei suositella seuraavissa tapauksissa:

• Sairaus, kuten kuume, flunssa tms.
• Raskaus
• Sydänvika
• Korkea verenpaine ilman lääkitystä
• Pahanlaatuinen kasvain
• Tarttuva ihotauti